Mobilisierung mit Sitztanz

Um Abwechslung in die morgendliche Routine zu bringen, veranstalten Anke und Gisela jeden Donnerstag eine Sitztanzgruppe im Café.

Da kommen die Bewohner gerne. Vor allem die, die im Rollstuhl sitzen. Und die, die nicht mehr so mobil unterwegs sind.

Es werden bekannte Lieder gesungen, zu denen kleine Bewegungsübungen gemacht werden. Das klingt banal, ist aber überaus anspruchsvoll für unsere Bewohner. Die Gleichzeitigkeit von Singen und Bewegen ist herausfordernd. Nicht nur der Kreislauf kommt in Schwung, sondern auch die grauen Zellen. Zwischendurch werden Getränke gereicht und immer wieder folgt die Aufforderung, zum Glas zu greifen. Trinken ist sehr wichtig, auch wenn man keinen Durst verspürt. Deshalb vergessen unsere Bewohner das gerne. Aber gerade um geistig fit zu bleiben, ist es wichtig dem Körper immer wieder kleine Flüssigkeitsmengen zuzuführen! In Gemeinschaft klappt das natürlich alles viel besser.

Zum Abschluss unseres kleinen Fitnessprogramms ist ein kleiner Eierlikör gern gesehen. Und keiner sagt da nein!